严格地说，多囊性卵巢囊肿并不是什么疾病，而是一种综合征。多囊卵巢综合征是内分泌的综合症，对身体不良影响是多方面的，所以学会预防多囊卵巢综合征的发生是很重要的。 

关注饮食结构 

    体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以有效的避免疾病的侵袭，卵巢巧克力囊肿也一样。 

提高运动指数 

    适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。蕞新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。很可能导致卵巢巧克力囊肿，因此提高运动指数，太高免疫能力，可以预防卵巢巧克力囊肿。 

良好的心态很重要 

    抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。